환경 스트레스란 무엇인가?
1️⃣ 환경 스트레스의 정의와 종류키워드: 환경 스트레스, 생활 건강, 실내외 공기질, 환경 요인환경 스트레스란 인간이 생활하는 환경에서 발생하는 다양한 물리적, 화학적, 생리적 요인으로 인해 신체적, 정신적 부담이 증가하는 상태를 의미한다. 현대 사회에서 환경 스트레스는 단순히 직장이나 학업의 압박감만을 의미하는 것이 아니라, 우리가 호흡하고 생활하는 실내외 공기질, 소음, 온도, 습도, 조명, 화학물질 노출까지 모두 포함한다. 특히 공기질은 가장 직접적이면서 지속적인 스트레스 요인으로, 미세먼지(PM2.5, PM10), 휘발성 유기화합물(VOCs), 이산화탄소(CO₂) 등 다양한 대기 오염 물질이 우리의 호흡계를 통해 신체에 영향을 미친다.환경 스트레스는 또한 개인의 생활 습관, 신체적 조건, 스트레..
